嫌なことを受け入れられないときに

心理的に負荷かかかった状態

↑これを自己認識できているかどうか？振り返ってみよう

例：電車で席を譲らない人がいた場合

　自分の中でスルー出来るかどうか？声をかけたくなるのか？愚痴をツイートしたくなるのか？見て見ぬふりをするのか？