相手を許すか、許せない自分を許すか

イラついたとき、怒ったとき、「相手を許せない!」って思うこと、ありますよね。

表面上の「ごめんなさい」で切り抜ける。社会を生き抜く術だと思います。ただ、もっと自分の心を平穏に保つ術もあるんじゃない?

こんな有名な名言がある

「自分は変えられるけど、他人は変えられない」

https://diamond.jp/articles/-/280659

他人をジャガイモだと思ってスルーする、もあるんだけど、まずイラついている自分を客観視してみることをおススメする~

・Twitterの下書きに書いて、一晩おいて再度見返してみる

・アンガーマネジメント関連の書籍を見てみる
 (情報収集1してみるのもおすすめ)

・自分が何に怒りを感じて、何に怒りを感じないか、をリスト化する

などなど…

  1. https://www.angermanagement.co.jp/ ↩︎

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