
イラついたとき、怒ったとき、「相手を許せない!」って思うこと、ありますよね。
表面上の「ごめんなさい」で切り抜ける。社会を生き抜く術だと思います。ただ、もっと自分の心を平穏に保つ術もあるんじゃない?
こんな有名な名言がある
「自分は変えられるけど、他人は変えられない」
https://diamond.jp/articles/-/280659
他人をジャガイモだと思ってスルーする、もあるんだけど、まずイラついている自分を客観視してみることをおススメする~
・Twitterの下書きに書いて、一晩おいて再度見返してみる
・アンガーマネジメント関連の書籍を見てみる
(情報収集1してみるのもおすすめ)
・自分が何に怒りを感じて、何に怒りを感じないか、をリスト化する
などなど…





